Entspannung für mehr Lebensfreude
2-teiliger Workshop mit Stefanie Lenk, Physiotherapeutin
Saal, Stadtplatz 4, 83714 Miesbach
Referent/in :
Stefanie Lenk
Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Kursnummer : 16600
Anmeldung beim KBW Miesbach bis zum 22.11.2024 Tel. 08025 99290, per E-Mail an info@kbw-miesbach.de oder über die Website www.kbw-miesbach.de
- Kosten 90,00 EUR
- Für Paare 160,00 EUR
Wann haben Sie sich das letzte Mal eine Auszeit vom Alltag gegönnt?
Wissen Sie, mit welcher Entspannungsmethode Sie Ihren Körper und Geist sehr gut entspannen können?
Wollen Sie Möglichkeiten kennenlernen, die Sie auch sehr gut in stressigen Situationen anwenden können?
Schnuppern Sie rein in u.a.
passive Entspannungsmethoden, wie z.B.
- Atemtechniken
- Progressive Muskelentspannung
- Klangschalenentspannung
- Fantasiereise
aktive Entspannungsmethoden, wie z.B.
- Rücken-Qi Gong
- Yoga
- Dehnungen
Wir genießen Entspannung pur- wechseln theoretische und praktische Inhalte ab und Sie haben einfach mal Zeit für sich.
Sprühen Sie im Anschluss nur so vor Lebensfreude!
Bitte mitbringen: Matte, Trinken, warme Kleidung, Decke, ggf Kissen & Knierolle
Zu meiner Person:
Stefanie Lenk, Physiotherapeutin, u.a. Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung, Rücken-Qi Gong, Referentin im betrieblichen Gesundheitsmanagement und für versch. Sportverbände in Übungsleiter-Ausbildungen